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夏天的太陽有夠毒，若沒有選對遮陽工具，在路上走不了10分鐘，不但會眼冒金星，皮膚恐怕還被曬傷。

只是，走進賣場一看，只要是防曬用品，不管戴的、穿的、擦的，不是打上抗「UV」字樣，就是貼有「SPF」30或40的標示，而只要有這些標示，通常售價就會比沒有標示的同類商品貴1成以上。

到底貼上防曬標示的商品，是否真的有效？是不是價格愈貴，防曬效果就一定愈好呢？在認識這些商品標示之前，應先了解，防曬到底是在防什麼？而若曬久了，又會有哪些傷害？

基本上，要防止人體被曬到的是紫外線，而因為紫外線的穿透力非常強，所以若被紫外線照射太久，就會傷害到皮膚，而要是長期被照射太久，就會傷及真皮層，輕則導致黑斑、雀斑、皮膚老化，重則會造成皮膚癌。

而除了對皮膚有害之外，嘉義長庚醫院視網膜科主治醫生陳慶隆表示，紫外線對眼睛的傷害，是會日積月累的，通常在初期不會有什麼樣的徵狀發生，但是累積到一定的程度，會造成白內障、眼翳、雪盲、強光性角膜炎、視網膜病變等，所以眼睛一樣要做好防曬。

由於紫外線無孔不入，就算衣服包得緊緊的，也不見得能防黑。「如果衣服本身沒有具備抗UV的功能，就算穿再多、包再厚，只是遮住部分的光源而已，並不能夠百分之百防曬。」萬芳醫院皮膚科醫生江盈儀說。

所以在夏季，無論豔陽天或陰天，除了擦好防曬乳再出門之外，最好還要有以下3樣防曬配備：太陽眼鏡、薄長袖衣褲及陽傘。而如果你不想要當冤大頭，買到沒功效的商品，不妨運用以下專家的建議挑選，讓你聰明防曬，放心出門去。

招式1太陽眼鏡》有「標檢局」商標，才能真正抗UV。四季眼鏡仁愛店店長王博信表示，在挑選太陽眼鏡時，不是「有顏色就能抗UV」，依據專業的標準，至少要通過標準檢驗局的檢驗，並標示「UV400」才具備抵擋紫外線的功能。

經濟部標檢局簡任技正賴俊杰則表示，目前經濟部標檢局只有將太陽眼鏡納入「強制檢驗」，也就是市面上賣的太陽眼鏡，只要貼上「標檢局」的商標就代表是檢驗合格的太陽眼鏡，具備一定的抗UV功能。

王博信表示，消費者進一步在挑選款式的時候，盡量以茶、灰、墨綠等鏡片顏色為主，不要選擇紅、藍或紫等深色鏡片，以免進入隧道會看不清楚或誤判交通號誌。另外，太陽眼鏡一旦用久了，抗UV的效果就會減少，此時可到眼鏡行去做測試，馬上就可以知道該眼鏡抗UV指數有多少，再決定是否要更換。

招式2帽子＋長袖衣褲》陶瓷原紗布料，才能永久抗紫外線。由於經濟部標檢局現只有將太陽眼鏡納入「強制檢驗」，而帽子、衣服和陽傘等用品，要確定是否真有「抗UV」效果該怎麼做？莨仕行銷部詹依婷建議，可注意標籤上是否貼有通過像ARPANSA等公信力機構的檢驗證書。

另外，因曾經發生過有公司只送驗一件物品通過抗UV測試，後來整間店的東西就都靠那一張證書在賣的案例。所以詹依婷強調，抗UV的檢驗報告是每一個物品都要有，就算是同款式的衣服，也會在標籤上註明通過檢驗，若沒有這張檢驗，就不算是真的抗UV，「不是老闆說了算。」

俊嶽品牌行銷主任江宜臻建議，買抗UV衣物時，除了看檢驗證書，也可以用手摸、用鼻子聞，通常織法愈緊密，就愈不容易透光，選擇較深色的衣服也可以。

招式3陽傘》別相信「100%抗UV」，挑布料厚、顏色深較能遮光。「市面上絕對沒有一支傘可以100%抗UV。」「雨傘王」老闆陳慶鴻坦誠地說，主要是因為光源來自於四面八方，撐傘只能阻擋從上面下來的光源，消費者還是要小心選購。

由於抗UV洋傘，是將紫外線隔離劑貼合於布料上，隨著經常使用，貼合劑有時也會掉落，「每天使用的話，大概用個1?2年就要換新傘了。」陳慶鴻提醒道。

另外，有業者宣稱「銀膠」可以抗UV，消費者以為傘面有「銀色」就代表可以對抗紫外線，其實，肉眼是看不到銀膠的。所以陳慶鴻建議，消費者在選購抗UV洋傘的時候，可以對著光源撐開來看透光度如何，愈不透光愈好，布料較厚、顏色較深會比較有遮光功能。